Funktionell Personlig träning

Ett träningsprogram hos Deepbodywork inleds alltid med en hälsokontroll samt en hälsodeklaration för att vi ska ta reda på så mycket som möjligt om kundens fysiska status, träningsbakgrund, arbetssituation, hälsostatus, matvanor samt målet med träningen. När vi har denna informationen utformar vi ett träningsprogram som är anpassat för just dig och efter träningsperioden gör vi om hälsokontrollen för att se resultaten.

Träningen är individuellt anpassad och vi använder inga maskiner utan fokus ligger på övningar med egen kroppsvikt så som balansövningar, bålstabilitet, rörlighet, intervall, konditions, uthållighetsträning samt styrka med olika tränings redskap.

Vi riktar oss till alla ung som gammal otränad till vältränad som vill komma i form fysiskt och mentalt.

Priser

( alla priser är ink 6% moms)